← Alla recept

Bovetegröt med kanel

Ett mättande och glutenfritt alternativ till havregrynsgröt.

• Låg FODMAP
• 15 min
• 2 portioner
• Enkel
• frukost

Ingredienser

• 2 dl boveteflingor
• 5 dl vatten
• 1 krm kanel
• 2 tsk lönnsirap

Gör så här

1. Koka upp vatten och boveteflingor.
2. Låt sjuda i ca 10 minuter tills gröten tjocknat.
3. Krydda med kanel och ringla över lönnsirap vid servering.
4. Servera med laktosfri mjölk.

Öppna receptet i IBS-Guiden →