← Alla recept

Lyxig Avokadomacka

Perfekt frukost eller mellanmål. Observera att avokado innehåller sorbitol, så detta är ett recept för när du testar dina gränser!

• 10 min
• 4 portioner
• Enkel
• mellanmal

Ingredienser

• 2 skivor glutenfritt bröd
• 0.5 st avokado
• 2 st ägg
• 1 nypa chiliflakes

Gör så här

1. Koka äggen till önskad konsistens (ca 6-7 minuter för krämig gula).
2. Rosta brödet.
3. Mosa avokadon lätt med en gaffel och bre över brödskivorna.
4. Toppa med skivat ägg, salt, peppar och lite chiliflakes.

Öppna receptet i IBS-Guiden →