← Alla recept

Fyllda Paprikor med Färs

Färgglatt och smakrikt. Paprikan blir söt och god i ugnen.

• Låg FODMAP
• 40 min
• 2 portioner
• Medel
• kott

Ingredienser

• 1 st paprika (röd/gul)
• 200 g nötfärs
• 1 dl kokt ris
• 1 dl krossade tomater
• 1 tsk oregano
• 1 dl riven ost

Gör så här

1. Sätt ugnen på 200°C. Dela paprikan på längden och ta ur kärnhuset — en halva per portion.
2. Bryn färsen i en panna. Blanda ner ris, tomatsås och kryddor.
3. Fyll paprikahalvorna med färsröran.
4. Toppa med riven ost.
5. Gratinera i ugnen ca 20 minuter tills paprikan är mjuk och osten smält.

Öppna receptet i IBS-Guiden →