← Alla recept

Ugnsrostad Citronkyckling

Saftig citronkyckling med färska örter — en enkel lågFODMAP-middag utan lök och vitlök som ändå smakar mycket. Klar på 30 minuter.

• Låg FODMAP
• 45 min
• 2 portioner
• Enkel
• kyckling

Ingredienser

• 400 g kycklinglårfilé
• 1 st citron
• 2 msk olivolja
• 1 tsk torkad oregano
• 6 st potatis

Gör så här

1. Sätt ugnen på 200°C.
2. Lägg kyckling och klyftad potatis i en ugnsform.
3. Blanda olja, citronsaft, oregano, salt och peppar. Häll över.
4. Massera in marinaden.
5. Stek i ugn ca 30-35 minuter tills kycklingen är genomstekt och potatisen mjuk.

Öppna receptet i IBS-Guiden →