← Alla recept

Kycklinggryta med Curry

En vardagshjälte som smakar mer än vad den kostar.

• Låg FODMAP
• 20 min
• 2 portioner
• Enkel
• kyckling

Ingredienser

• 250 g kycklingfilé
• 2 dl laktosfri grädde
• 2 tsk curry
• 2 ring ananas (konserv i juice)
• 2 port ris

Gör så här

1. Koka riset.
2. Skär kycklingen i bitar och bryn i panna.
3. Strö över curry och låt fräsa med en kort stund.
4. Häll på grädde och låt puttra i 5-10 minuter.
5. Skär ananasen i bitar och lägg i grytan på slutet.
6. Smaka av med salt och peppar.

Öppna receptet i IBS-Guiden →