← Alla recept

Kyckling Teriyaki (Hemgjord sås)

Färdig teriyakisås innehåller ofta vitlök. Här gör vi en egen snabb variant som är helt säker.

• Låg FODMAP
• 20 min
• 2 portioner
• Enkel
• kyckling

Ingredienser

• 300 g kycklinglårfilé
• 2 msk glutenfri soja/tamari
• 2 msk lönnsirap
• 2 tsk ingefära (riven)
• 2 tsk sesamfrön
• 2 port ris

Gör så här

1. Koka riset. Strimla kycklingen.
2. Blanda soja, sirap och ingefära i en skål.
3. Stek kycklingen tills den fått färg och är genomstekt.
4. Häll på såsen och låt den koka in tills den blir klibbig och glansig.
5. Strö över sesamfrön.

Öppna receptet i IBS-Guiden →