← Alla recept

Kycklingfärssås med Pasta

Ett lättare alternativ till klassisk bolognese. Kycklingfärs är magert och snällt. Oregano ger smaken.

• Låg FODMAP
• 20 min
• 2 portioner
• Enkel
• kyckling

Ingredienser

• 800 g kycklingfärs
• 800 g krossade tomater
• 2 st morot (riven)
• 4 msk tomatpuré
• 1 msk oregano
• 1 msk kycklingfond (lökfri)

Gör så här

1. Bryn kycklingfärsen i olja så den blir smulig.
2. Tillsätt riven morot och tomatpuré, fräs en stund.
3. Häll på krossade tomater, fond och oregano.
4. Låt puttra 10 minuter. Servera med glutenfri pasta.

Öppna receptet i IBS-Guiden →