← Alla recept

Kycklinggratäng med Bacon & Broccoli

Krämig ugnsform som är perfekt för matlådor. Broccoli är okej om man bara använder buketterna (max 75g).

• Låg FODMAP
• 40 min
• 2 portioner
• Enkel
• kyckling

Ingredienser

• 300 g kycklingfilé
• 1 pkt bacon
• 150 g broccolibuketter
• 3 dl laktosfri grädde
• 2 dl riven ost
• 2 tsk dijonsenap

Gör så här

1. Sätt ugnen på 200°C. Strimla kyckling och bacon. Stek i panna.
2. Lägg i en ugnsform tillsammans med broccolibuketterna.
3. Vispa ihop grädde, senap, salt och peppar. Häll över.
4. Strö över osten.
5. Gratinera i ca 20 minuter.

Öppna receptet i IBS-Guiden →