← Alla recept

Stekt Rödspätta med Remoulad

Panerad rödspätta med snabb remoulad — glutenfri fisk med kall sås, helt lågFODMAP. Vardagsklassikern som funkar för känslig mage.

• Låg FODMAP
• 30 min
• 2 portioner
• Medel
• fisk

Ingredienser

• 300 g rödspätta
• 1 dl glutenfritt mjöl
• 4 msk laktosfri majonnäs
• 2 msk pickles/gurka (hackad)
• 1 krm curry

Gör så här

1. Blanda majonnäs, hackad gurka och curry till såsen. Ställ kallt.
2. Vänd fiskfiléerna i mjölet blandat med salt och peppar.
3. Stek i rikligt med smör på medelvärme ca 2 minuter per sida.
4. Servera med kokt potatis, citron och såsen.

Öppna receptet i IBS-Guiden →