← Alla recept

Smoothie Bowl med Granola

Smoothie bowl med banan, jordgubbar och laktosfri yoghurt — frukost som smakar mjukglass men är snäll mot magen. LågFODMAP, klar på 5 minuter.

• Låg FODMAP
• 10 min
• 2 portioner
• Enkel
• frukost

Ingredienser

• 2 st fryst banan
• 2 dl frysta hallon/jordgubbar
• 1 dl laktosfri yoghurt
• 2 msk jordnötssmör

Gör så här

1. Mixa den frysta frukten med yoghurten. Det ska bli tjockt som glass.
2. Häll upp i en skål.
3. Toppa med jordnötssmör, kokosflingor och lite glutenfri granola.

Öppna receptet i IBS-Guiden →