← Alla recept

Mättande Tonfisksallad

Matig tonfisksallad med ägg och oliver — en lågFODMAP-matlåda som mättar hela eftermiddagen. Inga triggers, ingen lök, klar på 10 minuter.

• Låg FODMAP
• 15 min
• 2 portioner
• Enkel
• fisk

Ingredienser

• 2 burk tonfisk i vatten
• 2 st ägg (kokt)
• 2 näve grönsallad
• 10 st oliver (kärnfria)
• 2 st tomat
• 2 msk vinägrett (olja/vinäger)

Gör så här

1. Koka ägget.
2. Häll av tonfisken.
3. Blanda sallad, tomat och oliver i en skål.
4. Toppa med tonfisk och ägghalvor.
5. Ringla över vinägrett.

Öppna receptet i IBS-Guiden →